Por qué te cuesta levantarte de la cama: micro-pasos para salir del bucle
No es pereza: es tu sistema nervioso frenando en seco En consulta lo escucho casi cada semana, casi siempre con el mismo tono de vergüenza: «no sé qué me pasa, pero desde hace tiempo me cuesta levantarte de la cama hasta para hacer cosas que antes me apetecían». La persona que me lo cuenta suele … Leer más