Tu vida puede ser, por fin, un reflejo de quien decidiste ser.

Esta es la clave fundamental. El coaching no es una profesión sanitaria regulada. En cambio, aquí trabajo como Psicólogo General Sanitario colegiado y con respaldo científico. Por otro lado, la psicoterapia clínica tradicional suele centrarse en reducir el síntoma o en tratar una patología.

Por eso, lo que hacemos aquí es Psicología de Tercera Generación aplicada al cambio y al autoliderazgo. Soy Psicólogo General Sanitario colegiado y pongo a tu servicio el rigor científico de la psicología. Lo hago con un enfoque proactivo. No venimos a "curar una enfermedad", sino a descifrar tus patrones de conducta. También revisamos tu identidad y damos forma a cambios concretos en tu día a día.

No, en absoluto. Muchas personas creen que solo se debe acudir al psicólogo cuando sufren una crisis profunda, ansiedad desbordada o una patología. Sin embargo, la psicología es la ciencia del comportamiento humano en todas sus facetas.

Este espacio está diseñado para personas que funcionan bien en su día a día. Aun así, viven una sensación de incoherencia o estancamiento: sienten que su rutina no refleja quiénes son. Además, les cuesta tomar decisiones difíciles. También quieren mejorar su relación con el estrés o desean alinear su carrera profesional con sus valores reales. Cuidar de tu arquitectura de vida es un gran acto de prevención y madurez. Conviene hacerlo antes de que el malestar se convierta en síntoma.

Además, mi compromiso ético y profesional es no hacerte perder ni tu tiempo ni tu dinero. Por ello, no planteamos procesos indefinidos ni eternos.

Trabajamos bajo un enfoque estructurado y dinámico basado en la Terapia Breve Estratégica aplicada al cambio. Tras la primera fase de diagnóstico de identidad, diseñamos un mapa con objetivos muy concretos. La duración final varía según la complejidad de los patrones a rediseñar. Aun así, cada persona avanza a su ritmo hacia una vida más coherente y autónoma. Lo vamos revisando juntos a lo largo del proceso. Por eso, mi meta es que dejes de necesitarme lo antes posible.

No nos limitamos a "charlar" sobre cómo te ha ido la semana; cada sesión tiene una dirección estratégica clara. Integramos herramientas con respaldo científico adaptadas a tu ritmo:

• Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): Para entrenar tu flexibilidad psicológica y convivir con tus dudas o miedos. Así podrás actuar según tus valores.
• Enfoque Sistémico y Terapia Breve Estratégica: Para analizar la influencia de tu entorno (familia, pareja, trabajo). Así podemos interrumpir los círculos viciosos que te mantienen bloqueado.
• Regulación del Sistema Nervioso (Enfoque Somático): Para que tus hábitos de descanso, movimiento y gestión del estrés dejen de boicotear tu enfoque mental.

El precio de cada sesión (tanto presencial en mi consulta de Sevilla - Los Remedios como online) es de 70€.

En cuanto a la frecuencia, solemos comenzar con sesiones quincenales (cada dos semanas). Así tienes tiempo para aplicar en tu día a día las estrategias y tareas que acordemos en la consulta. Cuando consolides tu autonomía y tu coherencia en las cuatro dimensiones, las citas se irán espaciando. Así llegamos al cierre del proceso.