El error del 99%: por qué pensar en positivo empeora tu ansiedad
Forzarte a estar bien es, muchas veces, la razón por la que sigues mal En consulta veo un patrón que se repite casi cada semana: alguien llega con ansiedad y me cuenta, casi como excusándose, que «ya lo ha intentado todo» — meditación de aplicación, frases de autoayuda, repetirse que todo va a salir bien. … Leer más